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怎样预防抑郁症引发的自杀

金沙国际登录网址  时间:2016-01-18 16:35

随着生活、工作压力日益增大,很多的精神疾病或心理上的疾病容易缠上人身,影响人体的健康状态,严重会引发抑郁症、躁狂症,或会进一步引发精神分裂症。

     据有关资料统计表明,在抑郁症患者中,5成以上在有自杀倾向。抑郁症是常见的疾病,严重导致自杀的行为给整个家庭带来很大的伤害,是什么原因引发的呢?

   自 杀行为发生是在瞬间,但其行为产生的基础往往是长期积累而成的。面对同样的挫折、困难,有人能应付自如,有人却走上自杀道路,这与个人的心理素质特别是挫 折承受能力密切相关。两类人群是自杀的高危人群:一类是应对挫折的“心理抗压能力”较低的青少年,心理和生理尚不成熟,对于各类挑战和压力还不能充分适 应,且容易受到感情的困扰;第二类是处于更年期的妇女,由于内分泌系统的改变导致焦虑、抑郁等不舒服的身体反应。

    精 神方面和自杀最直接的精神疾病就是抑郁症和精神分裂。如有抑郁倾向的人应多进行体育运动,可培养多种爱好取向,培养积极人生价值观。当心情不好的时候,一 定要及时的调理,尽情的放松自己,多于别人聊天,沟通,适当的出门旅游,也可以让自己适当的宣泄,来调整自己的心态的问题,让自己避免总是想一些不开心的 事情,这样会转移自己的注意力,使得心情会好转,来调理精神的疾病。

怎样预防抑郁症引发的自杀

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